Category: Kebugaran

Pemain Timnas Indonesia dikenal dengan kebugaran fisik yang luar biasa. Keberhasilan mereka di lapangan tidak hanya bergantung pada keterampilan teknis, tetapi juga pada kondisi fisik

Cuaca panas sering kali menjadi tantangan saat berolahraga atau menjaga kebugaran tubuh. Kelelahan akibat suhu yang tinggi, dehidrasi, dan risiko sengatan matahari adalah beberapa masalah

Setiap Ramadan, fenomena “balap lari” menjelang sahur semakin berkembang. Banyak orang mulai berlari atau berolahraga ringan untuk menjaga kebugaran tubuh selama puasa. Meskipun tampak menarik

Berjalan kaki adalah olahraga sederhana yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk menurunkan berat badan. Namun, meski terlihat mudah, terdapat beberapa kesalahan yang sering dilakukan

Baru-baru ini, dunia kebugaran Indonesia digemparkan dengan penutupan mendadak Superstar Fitness, sebuah pusat kebugaran yang memiliki banyak cabang di wilayah Jabodetabek. Penutupan ini tidak hanya

Pijat telah menjadi salah satu manfaat metode pemulihan tubuh yang banyak diminati, terutama oleh mereka yang aktif berolahraga. Selain memberikan kenyamanan, pijat juga memiliki berbagai

Latihan beban semakin populer di kalangan wanita, bukan hanya untuk membentuk tubuh, tetapi juga untuk mencegah diabetes tipe 2. Diabetes adalah masalah kesehatan yang semakin