Lewis Capaldi, penyanyi asal Skotlandia, baru-baru ini memberikan kabar penting tentang kondisi kesehatan mentalnya. Setelah dua tahun berjuang dengan kecemasan dan sindrom Tourette, Capaldi berhasil menghentikan obat antidepresan Sertraline. Perjalanan ini membawanya kembali ke dunia musik dengan semangat baru.
Awal Perjuangan Lewis Capaldi
Lewis mulai menghadapi masalah kesehatan mental sejak tahun-tahun terakhir kariernya. Kecemasan yang mendalam dan sindrom Tourette membuatnya sulit tampil dan berkarya. Ia pun memutuskan untuk rehat sejenak demi pemulihan diri.
Pengaruh Kesehatan Mental terhadap Karier
Selama masa sulit, Lewis merasakan tekanan yang sangat besar dari dunia hiburan. Gangguan kecemasan membuatnya sering merasa cemas berlebihan. Kondisi ini menghambat kreativitas dan penampilannya di panggung.
Keputusan Berhenti Mengonsumsi Sertraline
Setelah terapi dan konsultasi medis yang intensif, Lewis akhirnya mampu berhenti dari obat Sertraline. Penghentian ini dilakukan secara bertahap dengan pengawasan dokter. Kini ia merasa jauh lebih baik dan seimbang secara emosional.
Terapi dan Dukungan sebagai Kunci Kesembuhan
Terapi menjadi fondasi utama dalam proses pemulihan Capaldi. Ia mengakui bahwa terapi membantunya kembali fokus dan mengelola kecemasan dengan baik. Selain itu, dukungan keluarga dan teman menjadi motivasi besar dalam proses ini.
Manfaat Terapi bagi Lewis
Lewat terapi, Lewis belajar mengenali pola pikir negatif dan cara mengatasinya. Ia menemukan teknik relaksasi dan strategi coping yang efektif untuk menghadapi tekanan mental. Terapi membantunya menjaga keseimbangan emosi dalam kehidupan sehari-hari.
Peran Dukungan Sosial
Keluarga dan sahabat selalu mendukung Lewis selama masa sulit. Mereka membantu menjaga semangat dan memberinya ruang untuk berbicara. Rasa dukungan ini membuat Lewis merasa tidak sendirian dalam perjuangannya.
Kembalinya Lewis Capaldi ke Dunia Musik
Setelah proses pemulihan, Lewis Capaldi kembali aktif berkarya dan tampil di panggung besar. Salah satu bukti kebangkitannya adalah perilisan single terbaru berjudul “Survive”. Lagu ini berhasil mencapai posisi puncak di tangga lagu Inggris.
Penampilan di Festival Glastonbury 2025
Lewis tampil di festival musik Glastonbury 2025 dengan semangat baru. Momen ini sangat berarti karena tahun sebelumnya ia harus menghentikan penampilan akibat gangguan kesehatan mental. Kini ia siap kembali dan lebih kuat dari sebelumnya.
Pesan Positif Lewat Musik
Lewis menggunakan musik sebagai sarana menyampaikan pesan kesehatan mental. Ia berharap karyanya dapat menginspirasi pendengar untuk tidak takut mencari bantuan dan terus berjuang menghadapi masalah mental.
Inisiatif Sosial: Terapi Gratis untuk Publik
Sebagai bentuk dukungan kepada masyarakat, Lewis bermitra dengan BetterHelp. Bersama mereka, ia menyediakan 734.000 jam sesi terapi gratis untuk penggemar dan siapa saja yang membutuhkan.
Makna Angka 734.000 Jam Terapi
Jumlah ini merepresentasikan 1.000 jam terapi untuk setiap hari selama 734 hari Lewis vakum dari dunia hiburan. Inisiatif ini bertujuan mengurangi stigma kesehatan mental dan membantu lebih banyak orang mendapatkan bantuan.
Harapan dari Inisiatif Ini
Lewis ingin agar program ini memotivasi lebih banyak orang untuk terbuka tentang kesehatan mental. Ia berharap layanan terapi gratis dapat mendorong perubahan positif di masyarakat.
Pesan dan Harapan Lewis Capaldi untuk Penggemar
Lewis menyampaikan beberapa pesan penting terkait kesehatan mental. Ia mengajak semua orang untuk menerima kondisi mereka apa adanya dan terus berupaya menjaga kesejahteraan jiwa.
Menerima Kecemasan Sebagai Bagian dari Hidup
Lewis menegaskan bahwa kecemasan mungkin tidak sepenuhnya hilang. Namun, yang penting adalah belajar mengelola dan tidak membiarkannya mengendalikan hidup. Penerimaan ini menjadi langkah awal pemulihan.
Terapi sebagai Proses Berkelanjutan
Terapi bukan solusi instan, melainkan proses panjang. Lewis menekankan pentingnya komitmen dalam menjalani terapi agar tetap stabil secara mental dan emosional.
Pentingnya Membuka Diri
Lewis mengajak penggemar untuk berani bicara soal kesehatan mental. Dengan berbagi cerita, stigma dapat dikurangi dan dukungan bisa lebih mudah didapatkan.
Kesimpulan
Perjalanan kesehatan mental Lewis Capaldi menunjukkan betapa pentingnya dukungan, terapi, dan penerimaan diri. Dari masa kelam hingga kebangkitan kembali, ia menjadi inspirasi bagi banyak orang. Lewat musik dan inisiatif sosial, Lewis menyebarkan pesan bahwa tidak apa-apa untuk berjuang dan mencari bantuan.
Kisahnya mengajarkan kita bahwa pemulihan mental adalah proses yang memerlukan kesabaran dan dukungan. Melalui kerja keras dan keberanian, kesehatan mental bisa kembali pulih dan membuka jalan menuju kehidupan yang lebih baik.
