Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup. Sebagai organ vital yang bertanggung jawab memompa darah ke seluruh tubuh, jantung harus dijaga
Tag: Kebugaran fisik
Kebugaran fisik adalah kondisi tubuh yang memungkinkan seseorang menjalani aktivitas sehari-hari dengan efisien, tanpa kelelahan berlebihan. Untuk mencapai kebugaran fisik yang optimal, ada beberapa aspek