Berjalan kaki dan bersepeda adalah dua olahraga ringan yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Keduanya bisa dilakukan oleh hampir semua orang, dari yang
Tag: Olahraga ringan
Olahraga ringan adalah bentuk aktivitas fisik yang tidak terlalu membebani tubuh, namun tetap memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah beberapa dampak positif dari olahraga